Oefenen in warm water
Oefenen in warm water heeft enkele voordelen ten opzichte van oefenen ‘op het droge’. Door het dragend vermogen van het water, de opwaartse druk, voelt u zich lichter in het water en er komt minder druk op de gewrichten. Zo worden de gewrichten minder belast tijdens het bewegen.
Tevens maakt het warme water van 34 graden Celsius de spieren soepel.
Oefenen in warm water wordt gegeven door fysiotherapeuten. Zij hebben de kennis en ervaring om mensen te begeleiden die beperkingen ervaren bij het bewegen. De training wordt afgestemd op uw mogelijkheden.
Iedereen is welkom. Therapeutisch zwemmen wordt speciaal aanbevolen bij spier- en gewrichtsklachten zoals reuma en fibromyalgie, maar is ook erg ondersteunend voor mensen die moeilijk kunnen bewegen, stramme spieren of overgewicht hebben. Daarnaast is het gezellig om met een groep samen te bewegen.
De belangrijkste trainingsdoelen die u met oefenen in warm water kunt bereiken zijn:
- Verbeteren van spierfunctie
- Verbeteren van de beweeglijkheid van gewrichten
- Revalideren van klachten aan het bewegingsapparaat
- Verbeteren van de lichamelijke fitheid
U doet onder begeleiding van een fysiotherapeut oefeningen in het water. De maximale groepsgrootte is 12 personen. Bij te weinig aanmeldingen zal de lesserie helaas vervallen. U wordt hierover vóór aanvang van de serie op de hoogte gesteld. Het bad is gemakkelijk te betreden en er kan gebruik gemaakt worden van de in hoogte verstelbare bodem. De lessen duren 30 minuten. Daarna kan men nog 15 minuten ontspannen in een warm bubbelbad.
Zwem- en sportcentrum De Koekoek Vaassen
Koekoeksweg 24
8171 VH Vaassen
In september 2025 start er 1 groep, u kunt zich hiervoor nog aanmelden.
Tijdstip:
- 10.15 uur tot 11.00 uur
De lessen worden gegeven in een serie van 12 lessen. De kosten voor de hele serie bedragen € 142,50 euro. U ontvangt hiervoor een nota van ons.
Afhankelijk van de polisvoorwaarden van uw zorgverzekeraar kunnen de kosten voor oefenen in warm water soms vergoed worden. Informeer bij uw zorgverzekeraar naar de mogelijkheden.
Voorwaarden Oefenen in warm water
Uw abonnement geldt voor 12 lessen, 1 maal per week op de afgesproken data en afgesproken tijd.
Draag gemakkelijk zittende badkleding en badslippers voor in de natte ruimtes.
In overleg met de begeleidend fysiotherapeut is er op incidentele basis en enkel indien er plek is, de mogelijkheid tussen de twee lesgroepen te wisselen.
Wij vragen u zich tijdig af te melden bij geplande afwezigheid. Daarnaast vragen wij u om zich z.s.m. af te melden bij ziekte of overmacht.
Tijdens de regionale schoolvakanties is er geen les, omdat de Koekoek dan niet beschikbaar is. U vindt alle data in de brief die u voor aanvang van de serie heeft gekregen. Helaas kunnen wij geen rekening houden met uw vakanties.
Voor kortere periode(s) van ziekte of kleine medische ingrepen is het niet mogelijk om restitutie op de (huidige of toekomstige) nota aan te vragen. Indien u langere tijd afwezig bent door een ziekenhuisopname of wegens langdurige ziekte, dan kunnen de gemiste lessen in mindering worden gebracht op de nota van de volgende periode. Wij verzoeken u in dat geval contact te zoeken met de begeleidend fysiotherapeut of onze administratie.
In Zwem- en sportcentrum de Koekoek gelden hun eigen huisregels. Wij verzoeken u zich daaraan te houden.
Deelname is op eigen risico.
Met de aanmelding voor een (betaalde of verzekerde) activiteit aangeboden door Molenhoek Fysiotherapie te Vaassen geeft u toestemming voor het gebruik van uw persoonsgegevens ten behoeve van de informatievoorziening en facturatie over deze en eventuele toekomstige, soortgelijke activiteiten.
In onze Privacy Policy, te vinden op de website, kunt u nalezen hoe wij met uw gegevens omgaan.
Veel plezier met het therapeutisch oefenen in warm water!
Team Molenhoek Fysiotherapie