Hydrotherapie

Oefenen in warm water heeft enkele voordelen ten opzichte van oefenen op ‘het droge’. Water heeft een dragend vermogen –  de opwaartse druk. Hierdoor lijkt het alsof je lichter bent en komt er minder druk op je gewrichten. Ze worden minder belast tijdens het bewegen. Het warme water (34° Celcius) maakt de spieren soepeler.

Oefenen in warm water wordt gegeven door fysiotherapeuten; zij hebben de kennis en ervaring om met mensen te werken die beperkingen ervaren bij het bewegen. De training wordt vanzelfsprekend afgestemd op uw mogelijkheden.

Voor wie?

Vooral mensen met gewrichts- en spierpijnen hebben baat bij oefenen in warm water.

Doelen

Om u een idee te geven wat u met ‘oefenen in warm water’ kunt bereiken, noemen we als belangrijkste trainingsdoelen:

  • Het verbeteren van de spierfunctie
  • Het verbeteren van de beweeglijkheid van de gewrichten
  • Het revalideren bij klachten van het bewegingsapparaat
  • Het verbeteren van de lichamelijke fitheid.

Locatie en tijdstip

U traint in groepen van maximaal 10 personen. Het water is 1,20 meter diep en heeft een in hoogte verstelbare vloer. De lesduur bedraagt 30 minuten. Daarna kunt u nog 15 minuten ontspannen in een warm bubbelbad.

Het ‘oefenen in warm water’ wordt gegeven in zwembad de Koekoek te Vaassen.

Er wordt geoefend op de vrijdagmorgen van 09.00 uur t/m 12.00 uur. Er zijn 4 verschillende groepen.

De lessen worden gegeven in een serie van 12 .

Kosten

De kosten voor een serie van 12 lessen bedragen € 80,00

Afhankelijk van de polisvoorwaarden van uw verzekeraar kunnen de kosten soms vergoed worden. Informeer bij uw verzekeraar naar de mogelijkheden.

Menu