FysioFitness
FysioFitness is een gezonde, verantwoorde en plezierige manier van trainen onder professionele begeleiding van een fysiotherapeut. De fysiotherapeut heeft de kennis en ervaring om met mensen te werken die beperkingen ervaren bij het bewegen. Door op een verantwoorde en veilige manier te (leren) sporten kan FysioFitness een belangrijke bijdrage leveren aan het tegengaan van klachten die ontstaan door bijvoorbeeld reumatische aandoeningen, longaandoeningen, chronische rugklachten, hart- en vaatziekten en diabetes. Maar ook voor mensen zonder beperkingen bij bewegen is FysioFitness een leuke manier om te bewegen.
Onderzoek heeft aangetoond dat regelmatig en verantwoord trainen onder andere de volgende resultaten oplevert:
• Verbetering van conditie
• Verbetering van spierkracht/spierfunctie
• Verbetering van lichaamshouding
• Gewichtsafname
Tevens kan FysioFitness u helpen bij het voorkomen van blessures, het revalideren bij klachten van het bewegingsapparaat en het verbeteren van algehele fitheid.
Samen met de fysiotherapeut stelt u een beweegprogramma op die helemaal aan uw persoonlijke wensen voldoet. Voordat er gestart wordt met de trainingen vindt er eerst een intake plaats. De intake bestaat uit:
- Het invullen van een vragenlijst ter inventarisatie van klachten en/of beperkingen
- Een lichamelijk onderzoek, waarbij we de volgende waarden meten en beoordelen:
• bloeddruk
• longvolume
• BMI
• spierkracht
• spierlengte
• vetpercentage
• lenigheid - Een fietsproef
Na de intake maakt de fysiotherapeut samen met u een oefenprogramma op maat. Zo kunt u op uw eigen niveau starten met de FysioFitness. Indien u dit wenst, vindt er elke 4 maanden een evaluatie plaats waarbij de testen worden herhaald. Op deze manier kunt u en de fysiotherapeut uw vorderingen in de gaten houden.
De groepen bestaan uit maximaal 6 personen. Een training duurt 1 uur.
Voor de actuele openingstijden van de FysioFitness kunt u contact opnemen met de praktijk.
- Intake, test en 13 trainingen (1 training per week) 166,97 euro
- Intake, test en 3 proeftrainingen 67 euro
- 13 trainingen 130 euro
De kosten voor FysioFitness worden vooraf betaald (na ontvangst van een rekening). De 13 trainingen worden in een periode van maximaal 15 weken gevolgd.